Träningstips: Blogilaties
Kategori: Gästbloggare
Dottern har ordet:
Jag tänkte tipsa om en youtubekanal som heter Blogilaties som jag brukar använda mycket. Den består av att man samtidigt som kanalens ägare, Cassey, ska göra olika POP pilaties-övningar. Det enda man behöver för de flesta träningspassen är en yogamatta. Videorna är oftast 5-15 min långa så man kan både ta ett kort pass med en eller två videor eller göra många videor på raken. Jag tycker att det är mycket lättare att orka med de här videorna eftersom Cassey hela tiden hjälper till med att peppa och det inte är lika lätt att bara ge upp eftersom det redan är bestämmt hur mycket man ska göra av alla övningar.
Här är några av mina favoritvideor:
